Selfcare APK Boost

De Selfcare APK Boost is een intensieve sessie van een dagdeel die je helpt om in korte tijd je zelfzorggewoonten te verbeteren. Deze sessie richt zich op:

• Direct toepasbare technieken en strategieën voor betere zelfzorg.
• Actieve oefeningen en reflectie om persoonlijke doelen te stellen.
• Het maken van een concreet actieplan dat je direct na de sessie kunt gebruiken.

Wat je krijgt:

• 1 dagdeel sessie (duur: 3-4 uur)
• Actieve oefeningen en een werkboek om mee te nemen
• 1 follow-up om je voortgang te bespreken